Erwachsene: Einsteigerkurs 5 Std. mit 3-4 Personen
- Ballmaschinen Training
- Grundschläge (Vorhand, Rückhand Aufschlag)
- Einstieg (Volley, Schmetterball)
- Kontrolliertes Spielen (Ballwechselübungen von Grund- und T-Linie)
- Vorbereitung auf das erste große Match
- Ausdauer, Spielformen, Taktik, Beweglichkeit
Erwachsene: Kurs für Einsteiger, Fortgeschrittene bis Könner
5 Std. mit 3-4 Personen
- Ballmaschinen Training
- Ausbau der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Aufschlag )
- Verbesserung des Matchspiels von der Grundlinie
- Spielformen, Taktik, Schnellkraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Drill
- Ausbau vom (Volley, Schmetterball und Spezialschlägen)
Kinder Camp (5-12J.) Gruppenkurs 5 Std. 3-4 Kinder
- Heranführung an das Tennisspielen
- Spielen mit Hilfsmittel (Hütchen, Springseile, Koordinationsleiter)
- Einfache Spielformen schulen, Koordination, Motorik und Geschick
- Heranführen und Ausbau der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag)
- Ballmaschinen Training
- Kontrolliertes Spielen von T-Linie, Grundlinie, Punkte ausspielen
- Erweiterte Spielformen, Laufspiele, Reaktion, Beweglichkeit, Schnellkraft
Happy Teenies Kurs (13-18- J.)
Gruppenkurs 6 Std. 3-4 Teenies
- Heranführung und Ausbau der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag)
- Spielen mit Hilfsmittel (Hütchen, Springseil, Koordinationsleiter)
- Kontrolliertes Spielen von T-Linie, Grundlinie
- Erweiterte Spielformen Laufspiele, Beweglichkeit, Reaktion, Schnellkraft, Drill
- Ballmaschinen Training
- Punkte und Match Spielen gegen die Happy Teenies